Woooouuuu! creo que si les escribo después de muchisimo tiempo, al menos todavía no acaba febrero.
Les cuento que ya tengo 25 semanas de embarazo, las patadas y los movimientos de bebe son cada ves mas seguidos y mas fuertes :D!
Por otra parte, la sed, el hambre, los sentimientos encontrados son mas fuertes también (lloro de todo jeje :P), la barriga ha crecido bastante (mas abajo les mostrare unas fotos).
No se si pasa siempre en el embarazo, pero se me ha dado por la limpieza y el hacer cosas.
Realmente son muchas nuevas experiencias, sentimientos, gustos; todo cambia mientras va avanzando el embarazo.
Consejo para los padres primerizos: Mucha paciencia con la madre primeriza, esta etapa es bien  difícil y se pone mas difícil si no sienten un apoyo en la pareja, lo digo por experiencia.
Bueno, como les puse líneas arriba, aca les mando dos fotos de como ha crecido la barriga, esta irreconocible! :)

Estos días que no he estado escribiendo debido al trabajo y constante cansancio de estas semanas, pero me quise dar un tiempo para escribirles sobre algo increíble que siente la madre a partir de la semana 19 o 20 de embarazo.
Eso increíble que siente la madre y que se ve por afuera de la barriga son las "pataditas" del bebe, y lo pongo entre comillas ("") ya que no sólo son movimientos de los pies, sino que también de las manos del bebe.

Todo comenzó cuando continuamente sentí unos movimientos diferentes a los que sentía, yo los llamaba "boop" porque eran como burbujas que se rompían dentro de la barriga, muchos me decían que podían ser hipos del bebe, pero yo me ponía a pensar que un hipo no se notaría por fuera, uno mismo lo sentiría por dentro si fueran hipos.
Hasta que el viernes de la semana pasada (teniendo 21 semanas de embarazo), lo volví a sentir mientras estaba con mi mamá comiendo a media tarde, y agarre la mano de mi mamá para que ella sintiera también, y cuando el bebe volvió a patear, mi mamá me dijo "Esos boop que sientes son las patadas del bebe." En ese momento nos emocionamos un montón ya que patea con fuerza y me hace pensar en felicidad.

Ahora que ya se que son las patadas de mi bebe me alegra mas, aunque últimamente se mueve con mas frecuencia en la noche y en la madrugada, durante el día son mas patadas que movimiento, por eso es mi cansancio continuo.
Un gusto haberles contado una vez mas una experiencia o anécdota como madre primeriza, atentos a los padres primerizos que es bellisimo sentir y ver las patadas y movimientos del bebe. Disfrútenlo!

A partir de la semana 20 todo es mas tranquilo en el embarazo, se disfruta mas, eso es porque ya no hay nauseas ni vómitos ni los primeros dolores.

Asimismo, a partir de la semana 20 o semana 21 el bebe comienza a moverse con mas frecuencia, según la pagina que me envía boletines cada semana diciéndome mas o menos como va avanzando mi embarazo y como va el bebe, dice que el bebe se mueve 50 veces por hora y se mueve cuando duerme, hecho que no siempre deja dormir a los padres. El movimiento en mi bebe es con mayor frecuencia en las noches, eso genera que me termine despertando durante casi toda la noche y que al día siguiente esté cansada casi todo el día.

Lo bacan en esta etapa que hace olvidar el cansancio, calores y las malas noches; es cuando se ve al bebe moverse, es increíble. En mi caso, con el papá hablándole a la barriga en los primeros meses nos percatamos que no se movía la barriga pero si se movía el ombligo, locasooo!!! 

Ahora ya se mueve la barriga y el ombligo, eso si, disfruten esta etapa del embarazo, pero no se olviden de echarse la crema antiestrias.

Esta entrada es para que vean y conozcan un poco sobre estos padres primerizos. Algunas fotos de cuando tenía 17 semanas de embarazo, ahora ya tengo 20 semanas de embarazo.

En esta foto estamos los tres posando ante el espejo :)

Acá como verán por el espejo se le ve al papá tomándole fotos a mamá con su nuevo soporte de la barriga.

En esta ultima foto, mas romántica, estamos los papás viendo a nuestro bebe.

El rol del padre primerizo en el embarazo es sumamente importante, ya que todo es nuevo para la madre primeriza. Cambios en el apetito, en la actividad diaria, en el cuerpo, nauseas en los primeros meses (normalmente), dolores en el cuerpo, cansancio continuo, cambios de humor repentinos.

Esos cambios en la vida diaria de la madre embarazada se viven de una manera diferente cuando la pareja está ahí apoyándola al 100%, por ejemplo como hace mi novio, dándome masajes en la espalda, ayudándome a cargar el bolso o maletas.
Otro ejemplo, en los primeros meses con las nauseas, cuando la mamá vomita tiene que lavarse las manos cara y boca, y volver a comer, esos momentos son difíciles y todo es por el bien del bebe. En ese momento el papá tiene que estar ahí y apoyar a la mamá y estar con ella y no mostrarle asco a ese vomito.
En mi caso, en esos primeros meses que estaba con las nauseas y vómitos que por cierto me venían a cada rato y en momentos inesperados, mi novio me sostenía la bolsa donde iba a vomitar cuando me daba nauseas en la calle o en el taxi, también estaba conmigo cuando vomitaba en el baño. Es el momento en que se deben sentir que están juntos y que se tienen el uno al otro.

Es difícil, cada experiencia y dolor son difíciles para los dos, pero es el momento donde mas unidos deben estar, porque la madre se cae, emocionalmente hablando, y que mejor que la pareja esté ahí para apoyarla en cada cambio.

Otro momento importante donde es bueno involucrar a los papas en el embarazo son cuando uno se debe echar la crema antiestrias, se le puede pedir a la pareja que les ayude a echarse la crema.
Asimismo, durante el embarazo toda madre primeriza debe formarse los pezones, es primordial para que el bebe pueda lactar y no tenga que hacer un gran esfuerzo; en ese momento la pareja también puede ayudar a formar los pezones.

Nosotras como madres primerizas debemos hacer que el padre se vea involucrado en cada momento del embarazo, y así nos pueda apoyar y entender sobre cada cambio que nosotras tenemos y lo difícil que es sobrellevarlo.

Qué se puede comer o tomar y qué no?? clásicas preguntas que todos los padres primerizos se hacen, y es que la idea de pensar que no solamente la madre se va a alimentar, sino que en ese alimento o bebida que la madre ingiere esta alimentando también al bebe; y bueno, ahí viene el tema de que el bebe tiene que comer mas sano que la mamá.

Por ello, siempre cuando uno es padre o madre primeriza esa es la primera pregunta que se hacen, para eso, en esta entrada les mostraré lo que yo me alimento actualmente, ya que como les dije en otras entradas cada embarazo es diferente y en cada embarazo hay antojos de distintas comidas y bebidas.

Yo, por ejemplo, en los primeros meses comía mucha fruta, ensaladas y comida de casa; no se me antojaba ningún dulce o golosina. El doctor me dijo que estaba perfecta mi alimentación, ya que lo mejor son las frutas y verduras en la dieta diaria de toda embarazada. En el caso de la bebida, en esos primeros 3 meses no podía tomar agua porque me generaba nauseas, y las infusiones me dejaron de gustar porque yo quería algo fresco, así que el doctor me recetó para no estar vomitando ni con nauseas todo el tiempo que tomara agua con limón sin azúcar y tomando eso me pase esos tres meses.

Cuando las nauseas y vómitos se me pasaron, mas o menos por el cuarto mes de embarazo, pude tomar agua y no me generaba nauseas, no tiendo a tomar bebidas calientes, prefiero las bebidas frescas. Por el tema de la comida, he aumentado con las menestras y ensaladas, un poco de frutas.

Actualmente si como mas dulces, aunque mas se me antoja el popcorn, pero siempre con poca sal, ya que para las madres embarazadas es perjudicial en el futuro. Como me dijo mi mamá hoy; si uno come mucha sal en el embarazo, genera que después se te hinchen las piernas y los pies, y que se nos suba la presión tanto al punto de un infarto. Cuidado con eso!

Eso si, fuera de lo que es comer comidas saludables como frutas, verduras, menestras, etc. No se olviden de los antojos, porque cuando hay antojos la madre debe comer, es un antojo del bebe y por lo tanto no es bueno dejarlo con las ganas de comer ese antojo.

Después de tiempo que les vuelvo a escribir, fue una buena celebración. jeje :D!
Bueno, las citas al médico, en los primeros meses la cita al médico es mensual, ya cuando se acerca el momento del parto es cada quincena y, en algunos casos, al final se vuelve semanal.
Se vuelve un poco complicado en los padres primerizos, hay muchas dudas en el camino, hoy en día tanto se muestra por internet que uno piensa que lo puede saber todo, pero en el embarazo, como dice mi mamá "cada embarazo es diferente, no solo cada mujer, sino que cada embarazo de una mujer es diferente".

A mi por ejemplo me pasaba en las primeras citas que tenía bastantes dudas con mi pareja y cuando llegábamos a la clínica nos olvidábamos de varias dudas que teníamos, por ello comencé a usar el ayuda memoria, cada ves que aparezca una duda, rápidamente apuntarlo en la agenda, o en un archivo de word o en una hoja que siempre lleve uno consigo. Cuando llega el momento de ir a la clínica se tiene mas claro las dudas para el doctor.

Aunque ese tema de olvidarnos de las dudas que podamos tener no solo les pasa a los padres primerizos, sino que a todos los padres ya que uno piensa en muchas cosas cuando va al doctor, por ejemplo yo cada ves que voy al doctor me pregunto si subí de peso, o si el bebe esta bien o muchas otras cosas que, sin querer, te hacen olvidar de las dudas que puedan tener.

1er punto importante para los padres primerizos: Tener donde anotar las dudas para el doctor y llevar a cada cita.